terápiák
Különböző terápiákkal és személyre szabott figyelemmel segítem a jobb életminőség felé vezető úton.
A terápiák célja a fájdalom megszüntetése és egy új, hatékony mozgásminta kialakítása. Hosszútávon megelőzhető a panaszok visszatérése!
Schroth terápia
A Schroth terápia egy 3 dimenziós korrekciós módszer, melynek célja, hogy egy olyan eszközt adjunk a páciens kezébe, amellyel önállóan, aktívan és kontrolláltan legyen képes a korrekciós tartás elérésére.
A terápiát elsősorban gyermekeknél alkalmazzuk a gerinc oldalirányú görbületeinek helyreállítására.
A terápia egyénre szabott: a páciens megtanulja a saját korrekciós gyakorlatait, amit a hétköznapi testhelyzetekben is alkalmaznia kell.
Alapos betegvizsgálat során megállapítjuk a különböző testtartásbeli eltéréseket, meghatározzuk a korrekció irányát.
Cél, a normál nagyságú gerinc görbületek kialakítása, a gerinc felegyenesítése valamint a különböző irányú elfordulások visszaállítása.
A torna menete:
- helyesen megválasztott kiinduló helyzet
- passzív korrekció segédeszközök használatával (kispárna)
- gyógytornász által adott külső, segítő ingerek
- vizuális visszacsatolás tükör segítségével
- a korrigált testhelyzet izometriás izomfeszítésekkel történő megtartása, stabilizációja
A gyakorlatok felépítése:
- a gyógytornász megérezteti a gyakorlatot, szóban vezeti a mozdulatot, a vendég tükör segítségével figyeli a helyzet kivitelezését. Légzéstől függetlenül történik.
- A páciens részben aktívan kivitelezi a korrekciós mozdulatokat, a gyógytornász segíti a mozgást. Kilégzés fázisában történik a feszítés.
- A páciens egyedül hajtja végre a korrekciós helyzet felvételét, a gyógytornász irányítja az ellenállást, ismétlés számot, szünetidőt. Kilégzés alatt történik az izom feszítés.
A gyakorlás során fontos az úgynevezett forgató légzés elsajátítása. Célja a behúzódások kiemelése és a kiemelkedések csökkentése. A mellkas kosáron keresztül lehet hatni az elfordult csigolyákra. A páciens saját maga képes a légzésen keresztül a lehető legjobb korrekciót elérni.
Korzett (fűző)
A terápia fontos része a fűző kezelés, melyet orvosi felügyelet alatt végeznek. Röntgen vizsgálat segítségével állapítják meg a görbületek számát, irányát és nagyságát. A fűző viseléséhez fokozatosan kell hozzászokni.
A Schroth terápia hatékonyságát növeli, ha a torna mellé alkalmazunk manuálterápiás kezelést is.
Fontos, hogy minél hamarabb vegyük észre gyermekünknél a gerincferdülést. Bármilyen aszimmetrikus eltérést látunk gyermekünknél (például: lapockáknál, csípőknél, vállaknál) mindenképpen konzultáljunk orvossal és gyógytornásszal.
A Schroth terápiát 10 éves kortól lehet elkezdeni, bár ez függ gyermekünk érettségétől. Minél korábban kezdjük, annál hatékonyabb a terápia.
Manuálterápia
A manuálterápia egy komplex szemléletmód, ami azt jelenti, hogy az emberi testet egésznek tekinti, amelyben minden mindennel összefügg. Életmódunkból adódóan testtartásunk nagyon különböző. Az ismétlődő mindennapi tevékenységek miatt egyes izmaink túlnyúlnak, egyesek pedig rövidülnek. Felborul az izomegyensúly, ami kóros terhelést jelent az ízületeknek és fájdalomként jelenik meg akár az ízületekben, akár az izmokban. Ennek megelőzésében segít a manuálterápia.
A terápia kézzel végzett speciális vizsgálati és kezelési technikából áll.
Az egyenetlen terhelés, rossz testhasználat (például: rosszul végzett testmozgás) az izmokat és ízületeket túlterhelik, így azok előbb-utóbb károsodni fognak. Ez fájdalom, ízületi kopás, fejfájás, gerincsérv stb. formájában jelenik meg.
Ezért fontos, hogy még a tünetek megjelenése előtt állítsuk helyre a normál izom működést, a helyes testtartást és a megfelelő ízületi terhelést.
A tünetek megjelenésekor pedig minél hamarabb kezdjük el a terápiát, megakadályozva ezzel a végleges mozgásszervi károsodás kialakulását.
Már az első kezelés alkalmával nagymértékben csökkenthető a fájdalom és a helytelen testtartás.
A kezelést egy részletes állapot felmérés előzi meg. Ennek során térképezzük fel a panaszok és a kóros testtartás hátterében húzódó összefüggéseket.
Kikérdezéskor meghallgatjuk a vendég személyes panaszait, majd célirányos kérdések következnek. Ezután aktív és passzív mozgásvizsgálatot végzünk, megnézzük az aktuális orvosi leleteket, képalkotó felvételeket. (RTG, MRI, CT, UH) A kezelés ezután következik.
A manuálterápiás kezelések alsóneműben vagy fürdőruhában történnek. A vizsgálatokat és a kezeléseket állva, ülve és kezelőágyon végezzük. A terápia befejezése után átbeszéljük a vizsgálat eredményét ill. mindazokat az összefüggéseket, amelyekkel a későbbiekben foglalkozni kell.
A fizikális vizsgálat, majd a kezelés megterheli az izmokat. A megváltozott új testtartás megterheli az idegrendszert is. Ezért aznap és a következő nap nem szabad végezni megterhelő fizikai munkát illetve sporttevékenységet (például: erős edzés, túrázás, cipekedés). Figyeljünk a megfelelő folyadék fogyasztásra is!
Izmainkat fascia (izompólya) veszi körül. Fontos feladata az izmok táplálása, támasztása, védelme, illetve az izmok közötti megfelelő csúszás biztosítása.
Hosszan tartó helytelen testtartás vagy rendszeresen rosszul végzett testmozgás esetén ezek a fasciák letapadhatnak, zsugorodhatnak és hegesedhetnek.
Ez fájdalomhoz, majd ízületi mozgásbeszűküléshez vezet.
Hosszú távon izmaink rövidülhetnek, túlnyúlhatnak, bennük úgynevezett trigger, illetve tender pontok alakulhatnak ki, ahol az izmok feszültsége keletkezik.
Ilyenkor az izmok nem képesek megfelelően ellátni eredeti funkciójukat. Nemcsak helyileg, hanem máshol is tüneteket tudnak okozni (például: sokszor a fejfájást a feszes csuklyás izomzatban kialakult trigger pontok okozzák).
A terápia során először a fasciát kell fellazítani, hogy visszanyerje megfelelő rugalmasságát, vérellátását ezáltal engedve a mozgások fájdalommentes kivitelezését. Ezután jön az izmok kezelése: az esetleges trigger pontok kioldása, zsugorodott izmok nyújtása, túlnyúlt izmok erősítése.
- Nyak, hát, derék, illetve végtagfájdalmak (például.: váll, könyök, csípő, térd, boka)
- Gerincferdülés: gyermekek esetében is (scoliosis) hanyag tartás, Schroth terápia kiegészítéseként
- Végtagba sugárzó fájdalom, végtagzsibbadás
- Kopásos megbetegedések esetén: csípő, térd, boka
- Teniszkönyök, alagút szindrómák
- Befagyott váll szindróma (impigment), rotátor köpeny panaszok (ROK)
- Boka, láb, és talpon jelentkező fájdalmak
- Éjszakai izomgörcsök: talp, vádli, combizomzat stb.
- Fejfájás, szédülés, fülzúgás esetén. Előtte szakorvosi kivizsgálás szükséges.
- Sportsérülések, rándulások, húzódások
Relatív ellenjavallatok: előzetes konzultációval, illetve fokozott körültekintéssel végezhető
- Csontritkulás: -2,5 T-score felett csontkezelést nem végzünk
-3,5 T-score felett csak lágyrész technikákat alkalmazunk
- Terhesség
- Traumás esetekben, balesetek, műtétek után az érintett terület kezelése a trauma után 2 hónappal kezdhető meg, addig a környező területeket el lehet kezdeni kezelni.
- Visszér (felette nem kezelünk)
- Agyi érbetegség
- Akut gyulladás
- Hipermobilitás, instabilitás
- Vertebrobasilaris insufficientia
- Kortizonos, szteroidos kezelés után 2-3 hónappal kezdhető meg az érintett terület kezelése.
Abszolút ellenjavallatok: ezekben az esetekben a terápia nem végezhető
- Daganatos megbetegedések (5 év tünetmentesség illetve orvosi beleegyezés szükséges a kezeléshez)
- Akut fertőző bőrbetegségek (például: gombás elváltozások, szemölcs stb.)
- Aneurysma (verőértágulat)
- Pszichés zavarok
- Ízületi ankylosis
- Súlyos általános állapot
A manuálterápia hatékonyságát jelentős mértékben növeli a rendszeresen végzett testmozgás. A mozgásforma legyen változatos, minden testtájékot átmozgató és erősítő jellegű.
Nagyon fontos, hogy a manuálterápiában rendezett izomegyensúlyt a mozgással fenntartsuk. Le kell építeni a berögzült rossz testtartást és mozgás mintákat, ezután pedig mozgással megtanulni az újat.
Dorn terápia
A terápia célja a test egyensúlyi helyzetének és statikai elváltozásainak helyreállítása vagy javítása. Meghatározott sorrendben végzett speciális kezelési fogásokból áll. A terápia során a páciens aktív, a gyógytornász irányításával a kezelés bizonyos szakaszában mozdulatokat kell végeznie.
A terápia megszünteti, vagy mérsékli a test asszimmetriáit és az ízületi blokkokat.
A kezelés után megtanítjuk a páciensnek az otthon végzendő önkorrekciós gyakorlatokat, melyek megnövelik a terápia hatékonyságát. Átbeszéljük és begyakoroljuk a helyes testhelyzeteket és mozdulatokat.
Terápia része:
- Izmok lazítása
- Ízületek korrekciója, mozgáspályájának növelése
- Pszichés állapot javítása a fájdalomcsillapítás és az izomtónus rendezésén keresztül
Breuss masszázs
Célja a hátizmok lazítása, a kötőszöveti mobilizáció (mozgatás), a gerinc nyújtása, a porckorongok tehermentesítése.
Lágy fogásokból álló, lazító-regeneráló és energetizáló masszázs technika.
Elősegíti a porckorongok regenerálódási (felépülési) folyamatait, tehermentesíti a csigolyákat körbevevő izmokat, szalagokat, ezáltal a porckorongokat.
A terápia a következő esetekben ajánlott:
- Gerinc fájdalmak
- Nem akut gerincsérv
- Lumbágó, isiász (ülőideg fájdalom)
- Ízületi kopások (csípő, térd, boka, váll stb.)
- Visszatérő ízületi- és izomfájdalmak esetén
Állkapocs ízületi terápia
(CMD Craniomandibularis Diszfunkciók Terápiája)
Az állkapocs ízület felépítése
Az állkapocs ízület a koponya azon ízülete, amely az állkapcsot a koponyához rögzíti, valamint lehetővé teszi az állkapocs mozgását. Két porccal borított csontvég találkozásából áll, amelyet szalagok és ízületi tok vesz körül. Különlegessége, hogy az emberi test egyetlen páros ízülete, azaz a kétoldali mozgás egyszerre történik. A mozgás során két különböző mozgás valósul meg: egy forgó és egy csúszó mozgás.
Az állkapocs ízület folyamatos igénybevételnek van kitéve. Beszéd, evés vagy szánkon át történő légvétel során naponta a akár 10000 alkalommal is kinyithatjuk a szánkat az állkapocs ízület használatával.
De mi történik, ha valamiért nem jól működik ez a fontos ízületünk?
A rágóízületben létrejött zavar, probléma kialakulásában több tényező játszhat szerepet:
- az ízület felépítésében résztvevő képletek (ízületi felszínek, tok, szalag) elváltozásai
- a környező izmok (rágóizmok, nyelvcsont alatti és feletti izmok) zavarai
- szomszédos vagy további testrészek területén bekövetkező funkcionális zavarok
- Gyakori fejfájás főleg a homlok és a tarkó területén
- Fogfájás (fogászati probléma nélkül)
- Fogászati beavatkozások utáni fájdalmas izomzat, szájnyitási nehézség, szájzár: foghúzás, fogszabályozás, tartós fogászati kezelés
- Gyakori éjszakai fogcsikorgatás
- Szájnyitási nehézség, szájzár
- Fájdalom rágásnál, ásításnál, beszéd közben
- Pattanó állkapocsízület
- Szédülés, fülzúgás, szempanaszok
- Fokozott fül- vagy nyáltermelődés
- Hallás csökkenés
- Nyaki- és vállfájdalmak
- Hátfájdalmak
- Medence, csípő és térdfájdalmak
- Fejfájás
- Fogtáji- és arc fájdalom fogászati probléma nélkül
- Fülfájdalom
- Rossz testtartás: gerincferdülés, hanyag tartás, egyoldalú terhelés
- Stressz
A terápia egy állapotfelméréssel kezdődik. Ennek során nemcsak az állkapocsízületi panaszokkal foglalkozunk, hanem az egész testet feltérképezzük. A terápia komplex szemléletű: az ízületi eltérések kezelése mellett az egész test statikájának helyreállítása a cél.
Sokszor nem is gondolnánk, hogy az állkapocsízülettől távolabb eső testrészekben felfedezett problémák hátterében, állkapocsízület elváltozás húzódhat meg. Minden mozgásszervi elváltozást kezelni kell.
A CMD terápia manuális terápia, a szakember speciális fogások alkalmazásával, kézzel kezeli az ízületet és az izmokat. A kezelés ülő vagy fekvő helyzetben történik, a gyógytornász gumikesztyűben a szájüreg belsejében, illetve az azt körülvevő területeken végzi a kezelést.
Kezelés közben nyelni szabad. Az izomlazítás közben a páciens visszajelez a fájdalom mértékéről és annak csökkenéséről. A fájdalom nagyságát és annak csökkenését kezével mutatja (például: 1,2,3 stb.).
Kezelés után 1-2 napig izomlázszerű fájdalom előfordulhat.
Minden esetben cél az egész test harmonizálása. Fontos a helytelen testtartásból adódó túlterhelések megszüntetése. Az izmok ellazításával, tónusuk normalizálásával, illetve az ízületi egyensúly helyreállításával szép eredményeket lehet elérni.
Kinezio tape
Speciális ragasztási technika, melyet különböző izom és ízületi panaszok, valamint tartáskorrekciók esetén használhatunk kiegészítő terápiaként. Célja nem a terápia helyettesítése, hanem minden esetben az alkalmazott terápia támogatása és a két kezelés közötti időszakban a szervezet öngyógyító folyamatainak segítése A szöveti elváltozás típusának és mértékének kell megválasztani a ragasztás módját és az időtartamot. Ezért minden esetben egyedi a ragasztás technikája. Egy-egy diagnózis több ragasztási helyet igényelhet.
Előnyei:
- vékony, rugalmas anyag, ezért nem zavarja a pácienst hétköznapi mozgásában és sportolás közben
- vízálló: lehet benne úszni, fürdeni
- kombinálható egyéb terápiákkal
Hatásai:
- fájdalomcsökkentés
- izomlazítás
- izom tonizálás
- nyirokkeringés javítása
Ellenjavallatok:
- bőrgyulladás, bőrkiütés, bőrbetegségek
- friss sebek
- allergiás reakció a tape anyagára
- láz
- kemoterápia
Terrier féle mobilizációés lágyrész technika
A Terrier technika egy olyan manuális kezelési forma, amely ötvözi a kis felületen végzett masszázs és a passzív ízületi mobilizáció (mozgatás) hatását.
A masszázs-nyújtás-mobilizálás kombinációja. Figyelembe veszi a mobilizálandó testtájak anatómiai és funkcionális adottságait. A kezelési fogások meghatározott sorrendben vannak felépítve. A fogások erőssége mindig egyénre szabott, folyamatos kontroll alatt tartva a fájdalom mértékét és kiterjedését.
Terápia célja:
Az izomegyensúly felborulásának normalizálása. Feszes, fájdalmas izmok lazítása, túlnyúlt, fájdalmas izmok tónusának helyreállítása.
A feszes és túlnyúlt izom egyaránt le tud tapadni szöveti környezetében. Ezért a normál tónus visszaállítása után a letapadt izmokat fel kell lazítani, hogy utána működésük szabad és fájdalommentes legyen.
Mikor ajánlott?
- Nagy fájdalom esetén
- Félelem a fájdalomtól
- Visszafordítható csökkent ízületi mozgásbeszűkülések
- Balesetek, műtétek utáni rehabilitáció kiegészítő kezelése
- Nyak-, hát-, derék-, váll-, könyök-, csukló-, csípő-, térd-, bokafájdalmak
- Visszatérő izomfájdalmak
- Ízületi kopások (például: térd, csípő)
Ellenjavallatok
- Ízületi instabilitás (túlmozgás)
- Ízületi gyulladás
- Tumorok
- Friss sérülések
- Keringési zavarok (például: trombózis, hematóma, visszér gyulladás)
Nyirokoedéma kezelése
A nyirokrendszer az egész testünket behálózó nyirokerekből és nyirokcsomókból áll. Feladatuk, hogy az anyagcsere során termelődött úgynevezett nyirokköteles anyagot és folyadékot elszállítsák a szövetek közül.
Normál működésük során a kis nyirokkapillárisok összeszedik a szövetek közötti anyagcsere termékeket és egyre nagyobb nyirokerekbe szedődve a nyirokcsomókba juttatják a folyadékot, majd onnan bekerül a vénás keringésbe és végül a vesén keresztül a vizelettel távozik.
Nyiroködéma akkor alakul ki, amikor ennek az érzékeny és sérülékeny rendszernek a működése elégtelenné válik. Nem képes elszállítani az anyagcsere folyamán a szövetekben termelődött nyirokköteles anyagot és folyadék mennyiséget. Ennek első tünete a nyiroködéma (duzzanat).
- Elsődleges nyiroködéma:
Akkor alakul ki, ha a nyirokrendszer elemei (nyirokerek, nyirokcsomók) veleszületetten hiányoznak vagy alulfejlettek és ezért nem hatékony, vagy nem alkalmas a nyirokköteles anyag és folyadék mennyiség felvételére és elszállítására. - Másodlagos nyiroködéma:
A nyirokerek és/vagy nyirokcsomók sérülése következtében (például: műtét/sérülés utáni heg, traumás sérülés) nem képes feladatát ellátni. A nyirokköteles anyag és folyadék mennyiség a szövetek között reked.
Az ödémamentesítő terápia célja, hogy az elégtelen vagy károsodott nyirokrendszer csökkent működése következtében a szövetekben rekedt nyirokköteles anyagot és folyadékot eltávolítsa és a nagy nyirokértörzsbe visszajuttassa.
1. Manuális (kézi) nyirokdrainage
A kezelés azon alapul, hogy a regionális nyirokközpontokban lévő -nyaki, mellkasi, hasi- nyirokcsomók régiójának kézzel történő aktivizálásával szívó hatást gyakorol a kezelő a nyirokcsomókra, melyek közvetlen szívó hatást fejtenek ki a beléjük torkolló perifériás nyirokerekre.
Ezt követően a kezelő a végtagokon és a törzsön speciális fogásokkal készteti összehúzódásra a nyirokkapillárisokat és a kis gyűjtőereket a bőrben. A bőr felszínére gyakorolt nyomással és tekerő, csavaró, szorító mozdulatokkal tereli a szövetközti nyirokfolyadékot.
2. Kompressziós kezelés rugalmas pólyákkal
A kompressziós pólya (fásli) a centrum felé haladva fokozatosan csökkenő nyomással kompressziót (nyomást) gyakorol a kötőszövetre, és ez által közvetve az izompumpára és a nyirokerek kötőszöveti rostjaira.
A pólyák különböző szélességűek. Az alkalmazandó pólyák szélességét annak alapján kell meghatározni, hogy milyen nagy a végtag átmérője. A pólyákat több rétegben kell felhelyezni. Ezen kívül alkalmazunk kiegészítő segédeszközöket is: csőgéz, cellona vatta, kompresszek, mollelast pólyák.
Ezek az eszközök biztosítják a bőrvédelmet, a nyomás egyenletes eloszlását, izzadtság felszívását.
3. Bőrápolás
A bőr minden esetben gondos ápolást igényel. A rossz vérkeringésű hám sejtjei nem tökéletesen szarusodnak el vagy a már elszarusodott réteg nem tud leválni. A végtagok felszínén lisztes fehér pikkelyes hámlás látható. A hámló felszín gyakran viszket, emiatt a páciens vakarózik, ez sérülést okozhat a a bőrfelszínen, ami gyakran elfertőződik.
A talpon, sarkon vastag, sárgás színű szaruréteg rakódhat le. Ez gyakran berepedezik, fájdalmassá válik. A repedések nagy veszélyt jelentenek számára (gomba, baktérium).
4. Speciális torna
A torna célja, hogy az izmok mozgatásával, a páciens aktivizálja az izompumpát, ami segíti a vér- és nyirokerek munkáját.
A végtagok izmainak mozgatása mellett a torna kiterjed a mellkas, a has és a medence izmainak mozgatására is. Megfelelő légzőgyakorlatokkal megtanítjuk a hasi és mellkasi légzést ezáltal kihasználva a rekeszizom mozgásakor létrejövő szívó hatást.
A torna alatt a fáslit viselni kell.
5. Intermittáló pneumatikus gépi kompresszió
A kezelés azon alapszik, hogy a gép által előidézett nyomáshullám mechanikusan nyomást fejt ki a szövetekre. Ez segíti a szövetekben lévő mobilis folyadék visszajuttatását a nyirokerekbe és a vénákba.
A gépi kezelést kizárólag csak a manuális nyirokdrainage kezelés után lehet végezni.
6. Orvosi gyógyharisnya, kesztyű, lábtyű
Az orvosi gyógyharisnyák gazdag választéka biztosítja a megfelelő nyomású segédeszköz kiválasztását.
Célja, hogy az ödémamentesítéssel elért állapotot minél tovább megőrizzék.
